Entschleunigen Sie Ihren Alltag
Entspannen Sie Ihren Lebensweg und erlernen Sie aus der Schatzkiste des Qi Gong, Shiatsu, Akupressur, Atemlehre und vielem mehr, eine alltagstaugliche Selbsthilfe, um wieder durch zu atmen und gelassener und energiereicher durch Ihr Leben zu schreiten!
Muskelentspannung
Gerne biete ich Ihnen auch gesonderte Kurse (einzeln oder in der Gruppe) für Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung an.
Meditation
Erlernen Sie die Grundlagen der Meditation und erfahren Sie, welche positive Wirkungen diese auf Ihren Körper haben kann.
Autogenes Training
Kehren Sie dem Stress, der uns alltäglich begleitet, den Rücken und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Finden Sie Ruhe und
Kraft, um Ihren Alltag zu meistern.